一年读经计划 - 姐妹篇 | 第74天 

🌸  亲爱的姐妹，欢迎来到第74天的读经旅程 

许多姐妹都很能体会马大的心情。家里有事要安排，饭菜要预备，人要照顾，孩子要关心，工作要完成，教会服事也不能放下。我们常常一边爱主，一边忙碌；一边想把事情做好，一边心里越来越焦虑、委屈、疲惫。

马大不是一个不爱主的人。相反，她接待耶稣到自己家里，愿意服事主，也愿意为主忙碌。问题不在于她服事，而在于她的心在服事中被许多事拉扯，渐渐失去了安息。她看见马利亚坐在主脚前听道，心里不是被提醒，也不是被吸引，反而感到不平、孤单和烦躁。

耶稣对马大说：“马大，马大，你为许多的事思虑烦扰。”这不是责备她的服事没有价值，而是温柔地指出她心里的焦虑。主没有否定她手中的工作，却邀请她先回到最重要的事：听祂的话，亲近祂自己。

 一分钟导读

《路加福音》10章38至42节记载耶稣来到一个村庄，马大接待祂到自己家里。马大的妹子马利亚坐在耶稣脚前听祂的道；马大却伺候的事多，心里忙乱，就进前来说：“主啊，我的妹子留下我一个人伺候，你不在意吗？请吩咐她来帮助我。”

这是一段很生活化的经文。马大在服事，马利亚在聆听；马大在忙，马利亚在坐；马大看见的是“我一个人伺候”，耶稣看见的是她心里的“思虑烦扰”。很多时候，我们也像马大一样，不是不愿意服事，而是在服事中被责任压得喘不过气；不是不爱主，而是爱主的心被忙碌、比较和委屈搅乱。

耶稣并没有说服事不重要。祂自己也教导门徒服事人，甚至亲自为门徒洗脚。可是这里，主提醒马大：服事若离开了与主的亲近，就容易变成焦虑；责任若没有从主那里得力，就容易变成压力；爱若被忙碌挤压，就容易变成抱怨。

马利亚坐在主脚前，并不是逃避责任，而是在选择“上好的福分”。她把自己放在主的话语之下，让主先供应她的心。耶稣说，这福分是不能夺去的。因为真正支撑我们走长远路的，不是我们做了多少，而是我们是否常常回到主面前，让祂的话语重新整理我们的心。

今天的主题“马大：服事中的焦虑”，邀请我们思想：当我们忙于家庭、工作、教会和各种责任时，是否已经失去了坐在主脚前的安静？我们是否把服事变成了证明自己、比较别人、隐藏委屈的方式？主今天不是要我们停止爱人、停止服事，而是邀请我们先从祂那里领受爱，再带着安息去服事。

带上问题去读经

1 马大接待耶稣，原本是一件美好的事，却在忙碌中变得心里烦乱。你最近是否也在某些责任、服事或家庭事务中感到焦虑、委屈或孤单？这些情绪是否提醒你，需要先回到主面前得安息？

2 马大对耶稣说：“你不在意吗？”当我们累到一定程度时，也可能觉得主好像不在意我们的辛苦。你是否曾在服事或生活压力中，对神有类似的疑问？今天耶稣温柔呼唤“马大，马大”，如何帮助你相信祂其实看见你的忙碌，也关心你的心？

3 马利亚坐在主脚前听道，被主称为选择了“上好的福分”。在你现在的生活节奏中，有什么事情正在夺走你安静听主话语的时间和心？你是否愿意重新安排优先次序，先坐在主脚前，再起来服事？

今天，让我们带着这些问题进入《路加福音》10章38至42节。不要只把马大看成一个“太忙的人”，也看见她是一位爱主、接待主，却在服事中需要被主重新调整的女性。她的故事提醒我们：主不只关心我们做了多少，也关心我们的心是否仍在祂里面得安息。

让我们先安静片刻，把自己最近的忙碌、压力、委屈、比较和疲惫，都带到主面前，一起开始今天的阅读。

🎞️ 今日视频 

路加福音 10:38-42 经文 

10:38 他们走路的时候、耶稣进了一个村庄．有一个女人名叫马大、接他到自己家里。

10:39 他有一个妹子名叫马利亚、在耶稣脚前坐着听他的道。

10:40 马大伺候的事多、心里忙乱、就进前来说、主阿、我的妹子留下我一个人伺候、你不在意么．请吩咐他来帮助我。

10:41 耶稣回答说、马大、马大、你为许多的事、思虑烦扰．

10:42 但是不可少的只有一件．马利亚已经选择那上好的福分、是不能夺去的。 

💡 结语 · 先坐下，再起来    

读完《路加福音》10章38至42节，我们看见马大不是不爱主，也不是不愿意服事。她的问题不是手太勤快，而是心被许多事拉扯到失去安息。耶稣温柔地提醒她：不可少的只有一件。真正能支撑我们长久服事的，不是更紧绷的意志力，而是常常坐在主脚前，听祂的话，领受祂自己。

翻过这一页，我们也要回到自己的现实生活中。饭还要做，工作还要完成，孩子还要照顾，服事也可能还在继续。但请记得，在你起来之前，可以先坐下；在你继续付出之前，可以先领受；在你照顾别人之前，也可以先让主照顾你的心。

愿今天的经文提醒你：焦虑不是服事的必然代价，忙碌也不该夺走你与主亲近的福分。愿你学习先坐在主脚前，让祂的话语安定你的心，然后再带着从祂而来的爱、力量和安息，走进今天的责任与服事。

🎉🎉 恭喜您完成今日灵修 🎉🎉