弟兄  一年读经计划 | 7月17日｜歌罗西书 3:19：不可苦待妻子——真正的刚强不是粗暴，而是温柔与舍己的爱 

读前背景速览 📖 (帮助理解小贴士) 

• 书卷作者：使徒保罗，信中同时提到提摩太（歌罗西书 1:1）。

• 历史背景：《歌罗西书》第3章教导信徒，既然在基督里得着新生命，就应当脱去旧人的行为，穿上怜悯、恩慈、谦虚、温柔和忍耐。接着，保罗将这些属灵品格应用到家庭关系，包括夫妻、父母与儿女之间的相处。

• 核心主题：丈夫应当以爱对待妻子，不让苦毒、怒气、粗暴或伤人的态度破坏婚姻关系。

• 阅读重点：

  1. 要爱你们的妻子：爱不只是感情，更需要透过尊重、关怀和实际行动表达。

  2. 不可苦待她们：丈夫不能以愤怒、刻薄、轻视或冷漠伤害妻子。

  3. 让基督的品格进入婚姻：温柔、忍耐、饶恕和舍己，不只应当表现在教会，更应当活在家中。

📖 歌罗西书 3:19 经文（和合本）  

19 你们作丈夫的，要爱你们的妻子，不可苦待她们。 

今日灵修：

不可苦待妻子——真正的刚强，是有力量却选择温柔

保罗在《歌罗西书》第3章中，先教导所有信徒活出基督的品格，然后将这些原则应用到家庭生活。

这提醒我们，婚姻不是信仰生活以外的私人领域，而是操练基督品格的重要地方。

一个男人是否越来越像基督，不仅表现在他如何祷告、读经和服事，也表现在他如何对待自己的妻子。

今天这节经文虽短，却带给我们几个值得认真思想的功课。

1. 要爱你们的妻子——爱是责任，不只是感觉

保罗首先说：

“你们作丈夫的，要爱你们的妻子。”

这里的爱，不只是结婚时的浪漫感情，也不只是心情愉快时的温柔表现。

婚姻中的爱，需要在平凡生活中持续实践。

弟兄们，许多丈夫会说：“我当然爱我的妻子，我每天辛苦工作，不就是为了这个家吗？”

努力工作、供应家庭的需要，确实可以是爱的表达。

但我们也需要问自己：

除了经济上的供应，我有没有关心妻子的情绪和压力？

除了处理家里的问题，我有没有花时间聆听她的想法？

除了要求她理解我的辛苦，我有没有认真理解她的难处？

有时候，丈夫以为只要把工作做好、账单付清，就已经尽到了全部责任。

但妻子需要的不只是生活上的保障，也需要情感上的关怀、尊重和陪伴。

也许她并不期待昂贵的礼物，只是希望你愿意认真听她说话。

也许她不需要你立刻解决所有问题，只是希望在疲惫的时候，有人愿意理解她。

《以弗所书》5:25进一步教导丈夫，要爱妻子，正如基督爱教会，为教会舍己。

这样的爱不是以自我为中心，而是愿意为了对方的益处作出付出。

弟兄们，爱妻子，不只是让她知道你愿意为家庭工作，更要让她在每天的相处中真实感受到你的爱。

2. 不可苦待妻子——不要让怒气成为家庭的伤害

保罗接着说：

“不可苦待她们。”

这是一个非常直接的提醒。

原文所用的词带有苦涩、怨愤的意思，提醒丈夫不要让内心的苦毒或愤怒演变成对妻子的刻薄态度。

苦待妻子，不只是明显的暴力或严重的伤害，也可能表现在日常相处中。

例如，在意见不同时，用讽刺和轻蔑的语气说话；因为工作压力大，就对妻子大发脾气；当她提出自己的想法时，立刻打断或否定；或者长期以冷漠、指责和贬低的方式对待她。

有些弟兄可能觉得：“我只是脾气比较急，并不是真的想伤害她。”

但我们需要认识到，言语带来的伤害，并不会因为我们没有恶意就自动消失。

一句刺耳的话，可能让妻子难过很久。

一次充满怒气的争论，可能让她下一次不再敢表达真正的感受。

如果一个家庭总是充满批评和责备，即使物质生活丰富，也很难拥有真正的平安。

这并不意味着丈夫永远不能生气，或夫妻之间不允许有不同意见。

关键在于，当情绪出现时，我们是否愿意用合宜的方式表达，而不是让怒气决定自己的行为。

当争论越来越激烈时，可以先安静下来，等双方情绪平复以后再继续沟通。

当发现自己的话伤害了妻子时，要愿意真诚道歉，而不是用“我就是这样的人”作为借口。

弟兄们，圣经没有允许丈夫因为自己承担了许多责任，就可以用粗暴的方式对待妻子。

真正刚强的男人，不是让家人害怕他的怒气，而是能够管理自己的情绪，保护家庭中的平安。

3. 温柔不是软弱——有力量，更要懂得节制

在许多文化中，男人从小就被教导要坚强、果断、有担当。

这些品质本身并没有错。

但有时候，我们可能把刚强误解为强硬，把领导误解为控制，把坚持原则误解为不愿意倾听。

然而，耶稣基督向我们展现了完全不同的榜样。

祂拥有权柄和能力，却也说自己“心里柔和谦卑”（马太福音 11:29）。

真正的温柔不是没有原则，也不是不敢表达自己的看法。

温柔是即使拥有力量，仍然选择以尊重和爱对待别人。

弟兄们，在婚姻中，有时候最需要勇气的事情，并不是赢得一场争论，而是先放下自己的骄傲。

当妻子提出不同意见时，你能否认真听完，而不是急着反驳？

当她指出你的错误时，你能否诚实反省，而不是立刻为自己辩护？

当你感到压力沉重时，你能否坦诚表达疲惫，而不是把情绪发泄在她身上？

有些男人以为道歉会失去权威。

但实际上，主动承认错误，往往比坚持自己永远正确更需要勇气。

有些丈夫担心温柔会让自己显得软弱。

但真正的温柔，是内心有力量，却不需要靠威吓来证明自己。

属神男人的刚强，不是能够压过妻子的声音，而是愿意用谦卑和温柔守护彼此的关系。

4. 不让苦毒扎根——及时处理婚姻中的不满与伤害

保罗特别提醒丈夫不可苦待妻子，也让我们看见婚姻中一个容易被忽略的问题：长期积累的怨愤。

很多夫妻关系的疏远，并不是因为某一次严重的争执，而是因为许多小小的不满没有得到妥善处理。

一次误会没有解释清楚。

一句伤人的话没有道歉。

一项家庭责任长期分配不均，却没有坦诚沟通。

日子久了，原本的小问题可能逐渐成为彼此心中的苦毒。

有些丈夫选择沉默，把不满藏在心里。

有些人则习惯用批评和责备表达失望。

但这两种方式都可能让夫妻越来越疏远。

《歌罗西书》3:13提醒信徒要彼此包容、彼此饶恕，正如主饶恕了我们。

这项原则同样适用于婚姻。

弟兄们，当我们感到不满时，可以先安静祷告，再选择适当的时间诚实沟通。

与其说：“你总是这样，从来不考虑我！”

不如说：“这件事让我感到难过，我希望我们能够一起谈谈。”

与其翻出过去所有的错误，不如专注于眼前的问题，寻找能够共同改善的方法。

饶恕不是否认伤害，也不意味着逃避责任。

真正的和好需要诚实、悔改、具体的改变，以及重新建立信任。

对于涉及暴力、威胁或持续虐待的关系，更需要优先保护受伤者，并寻求适当的专业及外部帮助。

成熟的丈夫，不是从来没有不满，而是不让不满逐渐变成伤害妻子的理由。

5. 在家中活出基督的爱——让妻子感受到尊重与平安

保罗在同一章前面教导信徒：

“所以，你们既是神的选民，圣洁蒙爱的人，就要存怜悯、恩慈、谦虚、温柔、忍耐的心。”（歌罗西书 3:12）

这些品格不应该只表现在公开场合。

对于一个已婚的弟兄来说，家庭往往是最需要实践这些教导的地方。

在教会里，我们可能很愿意帮助别人。

在职场中，我们可能非常注意自己的言语。

但回到家以后，我们是否仍然愿意以同样的耐心和尊重对待妻子？

弟兄们，妻子不应该成为我们最容易忽略、最不需要顾及感受的人。

相反，她应该是我们愿意特别珍惜、尊重与关怀的人。

也许你已经结婚很多年，生活早已变得忙碌而平凡。

但今天，你仍然可以选择用一个小小的行动，表达基督的爱。

主动询问妻子今天过得怎么样。

当她说话时，放下手机，认真倾听。

在她疲惫的时候，主动分担一些责任。

当发生意见分歧时，尽力保持平和的语气。

当她付出时，不要忘记表达感谢。

这些行动看起来很简单，却能让爱在每天的生活中逐渐扎根。

对于尚未结婚的弟兄，今天的经文也提醒我们：预备婚姻，不只是等待合适的对象，更是学习成为懂得尊重、控制情绪、善待他人的男人。

弟兄们，婚姻不是一个让我们可以随意发泄情绪的地方，而是神呼召我们学习爱与舍己的关系。

真正属灵成熟的丈夫，不只是在教会里表现得敬虔，更是在家中，让妻子从他的言语和行为里看见基督的温柔与爱。

🎵 回应诗歌 ： 

结束祷告 🙏

亲爱的主耶稣，满有温柔与慈爱的救主：

感谢祢借着今天简短却深刻的经文，提醒我们作丈夫的，要爱自己的妻子，不可苦待她们。祢知道我们的软弱，也知道婚姻中有时会面对压力、误解和冲突。感谢祢没有让我们单靠自己的能力去爱，而是借着祢的话语和恩典，不断教导我们如何成为更像祢的人。

主啊，求祢光照我们的内心。有时候，我们在外面对人有礼貌，回到家里却失去了耐心；有时候，我们认为自己承担了许多责任，就忽略了妻子的感受；有时候，我们因为疲惫和压力，说出了伤人的话，却不愿意主动道歉。求祢赦免我们的骄傲、急躁和冷漠，帮助我们不再用言语或情绪伤害最亲近的人。

天父，求祢帮助我们成为真正刚强的男人。不是靠粗暴和控制来证明自己的力量，而是愿意以温柔和节制回应困难。让我们在意见不同的时候，仍然愿意倾听；在受到冒犯的时候，能够管理怒气；在犯错的时候，有勇气诚实承认并寻求改变。

我们特别为每一位已婚的弟兄祷告。愿祢帮助我们珍惜妻子，看见她们每天的付出，也理解她们心中的压力与需要。使我们的婚姻不只建立在责任与习惯上，更建立在爱、尊重、忠诚和信任之中。让我们的妻子在家庭里感受到被珍惜、被尊重，也能够安心表达自己的想法。

主啊，我们也纪念那些正在经历婚姻冲突的家庭。求祢医治因刻薄言语、长期冷漠和未解决的误会所造成的伤害。赐给夫妻愿意沟通的心，帮助他们在真实的悔改与改变中重建信任。对于正在遭受暴力或严重伤害的人，求祢赐下保护、支持和寻求帮助的勇气。

我们也为尚未结婚的弟兄祷告。愿祢在他们的生命中培育忍耐、谦卑、自制和温柔，使他们无论将来是否进入婚姻，都能够成为尊重他人、值得信赖、活出基督品格的人。

亲爱的主，求祢让我们的信仰不只是停留在圣经知识和口中的祷告，更真实地改变我们的脾气、态度和行为。

愿我们在家庭中成为带来平安而不是恐惧、带来鼓励而不是伤害、带来爱而不是苦毒的人。

求祢每天更新我们，使我们的妻子和家人能够透过我们的生命，更多认识祢的温柔、恩典与慈爱。

奉主耶稣基督的圣名祷告，阿们！