一年读经计划 - 姐妹篇 | 第132天 

🌸  亲爱的姐妹，欢迎来到第132天的读经旅程 

在亲密关系中，我们很容易看见问题，却不一定常常表达欣赏；很容易指出对方没有做好的地方，却忘记说出那些我们曾经被吸引、被感动、被祝福的地方。日子久了，夫妻之间的对话可能只剩下安排、责任、提醒、抱怨和解决问题，却少了温柔的赞赏、真诚的肯定和彼此珍惜。

《雅歌》第4章让我们看见另一种爱的语言。良人用充满诗意的话语欣赏佳偶的美丽，不只是外貌上的观看，更是带着珍惜、尊重、专注和喜悦的表达。这样的赞美不是轻浮的夸张，也不是把对方当作物品来评价，而是在盟约之爱的关系中，用温柔的话语确认对方的尊贵与可爱。

今天的经文提醒我们，健康的亲密关系需要安全感，也需要欣赏；需要忠诚，也需要表达；需要日常承担，也需要在忙碌与压力中，重新学习看见对方的美好。

 一分钟导读

《雅歌》第4章主要呈现良人对佳偶的赞美。他用许多诗意的图像描写她的美丽、纯洁、吸引力和独特之处。今天的读者读这章时，可能会觉得语言比较浓烈，也与现代表达方式不同；但如果放在圣经诗歌和婚姻盟约的脉络中来看，我们会发现，这章经文展现的是亲密关系中彼此欣赏、彼此珍惜、彼此喜悦的美好。

在许多婚姻和关系中，伤害常常不是从大事开始，而是从长期的忽略开始。一个人不再被看见，不再被肯定，不再被温柔对待，就容易在亲密关系中感到孤单。相反，合宜的赞赏可以成为关系中的滋润，使人感到被接纳、被珍惜、被尊重，也让爱在日常中重新流动。

《雅歌》第4章中的赞美，不是随意的奉承，而是专注地看见对方。良人的话语细致而具体，说明他不是泛泛地说“你很好”，而是真的留意、欣赏，并用语言表达出来。这对今天的夫妻关系有很重要的提醒：爱不应该只停留在心里，也需要透过言语、态度、眼神和行动被对方感受到。

对姐妹来说，这章经文也很温柔地提醒我们：在神所设立的婚姻中，身体、情感、亲密和欣赏并不是羞耻的，而是在爱与盟约中被尊重、被保护、被珍惜的礼物。真正的爱不是占有、控制或挑剔，而是在尊重中欣赏，在忠诚中亲近，在圣洁中喜悦。

今天的主题“雅歌：彼此欣赏”，邀请我们思想：我是否仍然愿意学习看见配偶的美好？我是否也愿意在关系中用尊重和赞赏来建立亲密，而不是只用要求和批评来推动改变？无论我们现在处于婚姻、预备婚姻，还是学习理解神所设立的亲密关系，这章经文都提醒我们：爱需要被看见，也需要被好好说出来。

带上问题去读经

1 《雅歌》第4章中，良人用具体而温柔的话语赞赏佳偶。你在婚姻或亲密关系中，是否还常常表达欣赏？还是更多时候只在问题出现时才开口？今天神是否提醒你，用一句真诚的肯定来滋润关系？

2 健康的欣赏不是控制、比较或外貌焦虑，而是带着尊重看见对方的美好。你是否曾因为人的评价、婚姻中的忽略，或自己对身体和价值的焦虑，而很难相信自己是被珍惜的？你愿意让神重新医治你对“被看见”和“被爱”的理解吗？

3 婚姻中的亲密需要安全、忠诚、尊重和表达。你现在的关系中，是否有一些地方需要从冷淡、沉默、挑剔或习惯性的抱怨中被更新？你可以怎样用更温柔、更尊重、更具体的方式来表达爱？

今天，让我们带着这些问题进入《雅歌》第4章。不要只停留在诗歌表面的美丽描写，也留意经文背后所呈现的关系功课：在爱中欣赏，在尊重中亲近，在言语中建立，在盟约中珍惜。

让我们先安静片刻，把自己在婚姻、亲密关系、身体认同、被爱与表达爱的经历，都带到主面前，一起开始今天的阅读。

🎞️ 今日视频 

雅歌 4 章 经文

4:1 我的佳偶、你甚美丽、你甚美丽．你的眼在帕子内好像鸽子眼。你的头发如同山羊群、卧在基列山旁。

4:2 你的牙齿如新剪毛的一群母羊、洗净上来、个个都有双生、没有一只丧掉子的。

4:3 你的唇好像一条朱红线、你的嘴也秀美。你的两太阳、在帕子内如同一块石榴。

4:4 你的颈项好像大卫建造收藏军器的高台、其上悬挂一千盾牌、都是勇士的藤牌。

4:5 你的两乳、好像百合花中吃草的一对小鹿、就是母鹿双生的。

4:6 我要往没药山、和乳香冈去、直等到天起凉风、日影飞去的时候回来。

4:7 我的佳偶、你全然美丽、毫无瑕疵。

4:8 我的新妇、求你与我一同离开利巴嫩、与我一同离开利巴嫩．从亚玛拿顶、从示尼珥与黑门顶、从有狮子的洞、从有豹子的山、往下观看。

4:9 我妹子、我新妇、你夺了我的心．你用眼一看、用你项上的一条金链、夺了我的心。

4:10 我妹子、我新妇、你的爱情何其美．你的爱情比酒更美．你膏油的香气胜过一切香品。

4:11 我新妇、你的嘴唇滴蜜、好像蜂房滴蜜．你的舌下有蜜有奶．你衣服的香气如利巴嫩的香气。

4:12 我妹子、我新妇、乃是关锁的园、禁闭的井、封闭的泉源。

4:13 你园内所种的结了石榴、有佳美的果子、并凤仙花、与哪哒树。

4:14 有哪哒和番红花、菖蒲、和桂树、并各样乳香木、没药、沉香与一切上等的果品。

4:15 你是园中的泉、活水的井、从利巴嫩流下来的溪水。

4:16 北风阿、兴起．南风阿、吹来．吹在我的园内、使其中的香气发出来。愿我的良人进入自己园里、吃他佳美的果子。 

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💡 结语 · 让欣赏重新滋润关系

读完《雅歌》第4章，我们看见爱不只是心里的承诺，也需要温柔地表达出来。良人的赞美让佳偶被看见、被珍惜、被喜悦，也提醒我们，亲密关系若长期缺少欣赏，就容易变得干枯；但一句真诚的话、一个尊重的眼神、一份具体的肯定，都可能成为关系重新柔软的开始。

翻过这一页，我们也要回到自己的生活中。也许今天最需要改变的，不是立刻解决所有问题，而是先重新学习看见对方的美好；不是等到对方完全合乎期待才表达感谢，而是在日常中发现那些值得珍惜的小事。亲密不是靠批评建立的，爱也不是靠沉默维持的。被尊重地欣赏，会使人的心慢慢打开。

愿今天的经文提醒你：用爱说话，用尊重靠近，用欣赏滋润关系。愿神帮助你在婚姻与亲密关系中，不只是看见缺点，也看见恩典；不只是承担责任，也学习表达珍惜；不只是被爱，也成为一个懂得爱的人。

🎉🎉 恭喜您完成今日灵修 🎉🎉