一年读经计划 - 姐妹篇 | 第248天 

🌸  亲爱的姐妹，欢迎来到第248天的读经旅程 

有些疲惫，不只是身体累了，而是心也累了。我们可能每天都在尽责任、赶进度、照顾别人、处理问题、回应期待。外表看起来还在坚持，心里却早已觉得沉重。很多时候，我们不是没有信心，而是太久没有真正停下来，把重担交给主。

在《马太福音》11章，耶稣没有向劳苦担重担的人说：“你们再努力一点。”祂也没有责备他们为什么这么疲惫。祂说：“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。”这是主亲自发出的邀请，也是给每一个疲惫灵魂的恩典之门。

今天，我们不是先整理好自己才来到主面前，而是带着劳苦、重担、眼泪、压力和说不出口的疲惫，来到祂这里。因为真正的安息，不是环境马上变轻，也不是责任全部消失，而是在主里面重新得着力量、方向和温柔的心。

 一分钟导读

《马太福音》11章25至30节中，耶稣先称谢父，因为天父将属天的事向聪明通达人就藏起来，向婴孩就显出来。随后，耶稣宣告祂与父之间独特的关系：“除了父，没有人知道子；除了子和子所愿意指示的，没有人知道父。”这告诉我们，真正认识神，不是靠人的骄傲聪明，而是借着基督的启示与恩典。

紧接着，耶稣发出一个极温柔、极宝贵的邀请：“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。”祂不是呼召那些已经轻省、已经刚强、已经把生活整理好的人，而是呼召那些劳苦、沉重、疲惫、背负压力的人来到祂面前。

这里的“重担”，可以是外在的责任，也可以是内心的忧虑；可以是家庭、工作、服事中的压力，也可以是罪疚、羞耻、惧怕、比较、控制、讨好、完美主义所带来的沉重。主知道我们背负了什么，也知道我们不是靠自己就能真正得安息。

耶稣并没有说来到祂这里就不再有轭，而是说：“我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式。”这提醒我们，主赐下的安息不是放纵、逃避或完全没有责任，而是与祂同负一轭，学习祂柔和谦卑的心。祂的轭是容易的，祂的担子是轻省的，因为祂不是压垮我们的主，而是与我们同行、扶持我们、教导我们的主。

今天的主题“到主这里得安息”，邀请我们思想：我是否真的把重担带到主面前？我是否常常把自己逼到极限，却忘了耶稣正在呼唤我回到祂里面？主不是只关心我完成多少事，祂也关心我的心是否在祂里面得安息。

带上问题去读经

1 耶稣说：“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来。”你现在最真实的重担是什么？是家庭责任、工作压力、服事疲惫、关系张力，还是心中长期的忧虑、羞耻、惧怕或自责？

2 耶稣不是先要求人变得刚强，才允许人来到祂面前。你是否常常觉得自己必须先表现好、整理好、属灵一点，才配来到主面前？这段经文如何帮助你相信，主正是邀请疲惫的你来到祂这里？

3 耶稣说祂心里柔和谦卑，并邀请我们学祂的样式。你在哪些处境中最需要学习主的柔和与谦卑？是在与家人的沟通中，面对压力的方式中，处理冲突时，还是在放下控制、承认有限、接受帮助的时候？

今天，让我们带着这些问题进入《马太福音》11章25至30节。不要只是把这段经文当作一句安慰的话，也让主的邀请真实进入我们的日常生活。愿我们学习不是独自扛着一切，而是一次又一次来到主面前，在祂里面重新得力。

让我们先安静片刻，把身上的疲惫、心里的压力、长期背负的责任和不敢承认的软弱，都带到主耶稣面前，一起开始今天的阅读。

🎞️ 今日视频 

马太福音 11:25-30 经文

11:25 那时、耶稣说、父阿、天地的主、我感谢你、因为你将这些事、向聪明通达人、就藏起来、向婴孩、就显出来．

11:26 父阿、是的、因为你的美意本是如此。

11:27 一切所有的、都是我父交付我的．除了父、没有人知道子．除了子和子所愿意指示的、没有人知道父。

11:28 凡劳苦担重担的人、可以到我这里来、我就使你们得安息。

11:29 我心里柔和谦卑、你们当负我的轭、学我的样式、这样、你们心里就必得享安息。

11:30 因为我的轭是容易的、我的担子是轻省的。 

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💡 结语 · 把重担带到主这里

读完《马太福音》11章25至30节，我们听见主耶稣亲自呼唤劳苦担重担的人到祂这里来。祂不是站在远处要求我们更努力、更坚强、更完美，而是邀请我们在疲惫中靠近祂，在重担中信靠祂，在祂柔和谦卑的心里得着真正的安息。

翻过这一页，我们也要回到真实的生活中。责任可能还在，问题可能还没有立刻消失，但我们不必再一个人扛着一切。今天，当你觉得心累、压力大、撑不下去的时候，请记得主的邀请：“到我这里来。”

愿今天的经文提醒你：安息不是逃避责任，而是回到主里面重新得力。愿你在劳苦中不忘靠近耶稣，在重担中学习祂柔和谦卑的心，并在祂的恩典里一步一步走得更轻省、更自由。

🎉🎉 恭喜您完成今日灵修 🎉🎉